Prática de Yoga e Sound Healing para Famílias
dia 8 | dom | 11h
Domingo às Onze, no Museu...
Prática de Yoga e Sound Healing para Famílias
por Ana Maria e Renato Veríssimo
Um convite a abrandar e a criar momentos de verdadeira presença e conexão entre cuidadores e crianças. Através de posturas de yoga adaptadas, exercícios de respiração consciente e dinâmicas simples de gestão emocional, a sessão promove o bem-estar físico e emocional de todos, respeitando o ritmo e a individualidade de cada participante. Complementada pelo Sound Healing e por propostas criativas, esta experiência estimula a imaginação, a expressão e a cooperação em família.
Os sons envolventes, o movimento partilhado e as atividades criativas fortalecem os laços afetivos, despertam a escuta e cultivam a empatia, criando um espaço seguro de partilha, alegria e descoberta num cenário inspirador junto ao mar.
- Cada participante deverá trazer o seu tapete e manta.
Capela de São Sebastião, Sesimbra