Workshop Ansiedade, Ferramentas de Gestão
10 de Fevereiro de 2023
Local:
Sala de Formação do CAIES, Santana
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2023-02-10 00:00:00
2023-02-10 00:00:00
Europe/Lisbon
Workshop Ansiedade, Ferramentas de Gestão
Sala de Formação do CAIES, Santana
Susana Santos
promovido por Susana Santos
O que é a ansiedade?
O que é que ela me impede de fazer?
Baixar os níveis de ansiedade, para desligar o modo alerta.
Dificuldade em adormecer ou acordar várias durante a noite, sentir confusão mental e apatia. Sofre por antecipação e por isso não viver determinadas experiências. Evitar locais ou situações porque nos sentimos desconfortáveis. Preocupar-nos excessivamente com o que os outros pensam sobre nós. Pensamentos repetitivos que não conseguimos desvalorizar ou ultrapassar.
Horário:
Sábado, das 19.30 às 21.30h
Preço:
17,50 €
Informação adicional:
Inscrições: geral.teuespaco@gmail.com / (+351) 965 000 086
Organização:
Susana Santos