Passeio Bord’Água junta dezenas de seniores

Dezenas de idosos, utentes do projeto municipal Sempre a Mexer para não Envelhecer e das Instituições Particulares de Solidariedade Social locais, voltaram a percorrer a praia de Sesimbra, em mais uma edição do Passeio Borda d’Água, que decorreu hoje durante a manhã.

Os seniores tiveram a oportunidade de participar numa classe de ginástica, que permitiu a preparação e o aquecimento para a caminhada, numa aula de yoga e numa sessão de Terapia do Riso, que após o passeio ajudou a relaxar os músculos e a descontrair.

Os participantes recuperaram as forças com um saboroso e energético lanche oferecido pela autarquia. O Passeio Bord’Água é já uma tradição que marca o início do verão para a maioria dos seniores do concelho.

Incentivar a adoção de um estilo de vida saudável através da promoção do exercício físico e de uma alimentação equilibrada são os principais objetivos deste projeto, organizado pela Câmara Municipal.